情場失意,職場也想放棄?(Cheers) (鄧惠文) 情場失意,職場也想放棄? ~~~~~~~ 如果不是純以專業的考量而換工作,我都會建議在失戀當頭先把職場守住。整理/張詩芸、李佩芳很多人失戀的時候喜歡換工作。9成的失戀個案若不是辦公室戀情,就是對方也在同一個公司,或是客戶、來往的同業;為了在工作上不想再聽到對方的消息,有人甚至 太平洋房屋十幾年的年資都不要了,馬上改行或轉業,然而,絕大多數都會後悔。在我的經驗裡,這種事情女孩子做得最多,喜歡快刀斬亂麻,想把一個毒瘤割掉,結果卻把好的一起都割捨了。這是女孩子比較精神上的潔癖。而且女孩子常常沒有把事業放的那麼重,較沒有「工作愈有成就,可 帛琉以選的人愈多」的觀念。失戀時一定要維持住自信整體而言,如果不是純以專業的考量而換工作,我都會建議在失戀當頭先把職場守住。人的自信大部份來自職場跟人際關係,後者也包括感情跟家庭。一塊沒有的時候,應該是另一塊來補足,而不是喪志就全部都放掉。你可以去休假調適,甚至申請留 關鍵字廣告職停薪,但一般而言要4~6個月的時間,才能真正冷靜、重新規畫未來,下決定還要不要因此而換工作,在這之前常常都是衝動下的決定,日後難免感到可惜。要提醒大家的是,辦公室戀情如果告吹或出問題,接下來要面對的則是權力的拉扯。用商場來譬喻,就是拆夥劃地盤的時候了。這時要有心理建設,面對現實,努力把 房屋買賣手上有的版圖保留住。不要感情已經輸了,還人財(工作)兩失。當你的對象是很強勢的,例如主管,有的還會在工作上刁難你,要逼你走,但此時就要讓他知道,並不是感情上讓你出局,就可以把你踢出他的視野。我建議大家還是要試著撐住,不要沒有嘗試就走了,因為失戀時最怕那種被踐踏、被欺負的感覺。如果你嘗試 過 覺得 591事不可為,或平常沒有打好人際關係、沒有人挺你,但至少有試 過 ,就不會覺得那麼嘔。如果你很有人緣和溝通技巧,不但能保留住你的事業關係版圖,甚至還可重新贏得對方或他人的欣賞。這也是我強調的「歸零」原則,感情結束後,也要把自己回歸到原本最好、充滿無限可能的狀態。如何安慰失戀同事?要覺察與協助別人的情緒,一定要正確解讀他 小額信貸的心態和感覺。第一,他覺得這個感情的對象,到底是高攀或低就?還是彼此剛好匹配、程度相當?例如他覺得這個人條件比他好,或工作上也給他很多幫助,就要鼓勵他,說這幾年你愈來愈棒,那個人已經沒有你想像的那麼高了......,盡量去找例子建立他的自信。相反的,如果被一個看起來各方面都不如他的人拋棄,再去捧他能力很好,他會更想不開,很多女強人 個人信貸就是因為這樣,丟開工作去學烹飪。這時可以分享自己失敗受傷的例子,讓他了解感情的好壞跟職場能力沒有關係;也講些呵護他的話,請他把以前照顧別人的力氣拿來多照顧自己。再來,有的人重視隱私,你最好裝作不知道他失戀;有的則是等著你來問,他就打開話匣子、滔滔不絕要講的。這就是靠平常對觀察力的練習。一個有觀察別人能力、處理別人情緒能力的人,在職場上也會比較 開幕活動成功。怎麼去判斷呢?如果對方主動來跟你提,那他一定是想談,你只要去判斷要用上述哪種方式去談?如果沒有主動來講,可是整天唉聲嘆氣,就去問問他還好嗎?或說有沒有可以幫忙的地方?萬一對方不談,也不要一群人圍起來「講嘛講嘛!」可以無言的幫他帶個東西,比如拿個便當說「我看你好像沒有吃飯、最近比較累?有什麼事的話,如果我們可以幫忙要記得告訴我們!」保留性的點到為止, 烤肉食材也尊重他處理事情的方式。主講︱鄧惠文﹝精神科醫師﹞曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師等,現為台北醫學大學醫學系講師,並從事心理治療、性別研究、寫作、教學及女性權益促進活動。 Cheers 2008/10/21 http://www01.eyny.com/thread-2054910-1-115.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 裝潢  .
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